Ateliers de cuisine gourmands et bien-être
Apprenez à cuisiner des recettes simples et savoureuses tout en prenant soin de votre microbiome.
Un moment convivial, accessible à tous, dans une ambiance chaleureuse.

Embrassez la sérénité avec l'atelier de Yoga Nidra, une pratique ancestrale conçue pour induire une relaxation profonde, accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique. Il est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à réduire le stress, améliorer la qualité de leur sommeil, ou simplement trouver un moment de paix et de relaxation dans le tumulte quotidien.

L'atelier massage est ouvert à tou(te)s : débutant(e)s ou initié(e)s, profs de yoga, thérapeutes, curieux(ses) de découvrir une pratique douce et ressourçante.
Venez seul(e), entre ami(e)s, en couple, parent/enfant…
Les séquences proposées varient d’un atelier à l’autre : vous êtes bienvenu(e) même si vous avez déjà participé et souhaitez continuer à explorer.

Cette atelier est accessible à tous et toutes, avec ou sans pratique préalable de yoga.
Seule une bonne condition physique est nécessaire et le goût pour le jeu, le challenge et le dépassement de soi.

Cultiver la joie grâce à la danse est un des piliers de cette atelier. Le cœur de cette pratique étant l’écoute intérieure, il n’y a aucune performance ni technique de danse. C’est ouvert à tou(te)s. Venez déployer vos ailes, libérer la source créative en vous et découvrez en soi des recoins inexplorés.

Dans cette atelier, j'ai à coeur de proposer une pratique personnelle authentique et régulière, une sadhana, de chant de mantra. Chanter des mantras en sanskrit, interpréter sans dogmatisme ni sectarisme.
Développer votre capacité à méditer, en chantant et en silence. Percevoir, ressentir, approfondir votre reliance Universel.