En pratique?

On retrouve deux ou trois personnes dans un enchainement AcroYoga ^® :

• La base, donc le porteur.

• Le voltigeur, à savoir le porté.

•  Le Spotter, son rôle est d’ aider et sécuriser les deux autres personnes, il est là pour faire en sorte que personne ne se blesse en faisant une mauvaise chute.

L’AcroYoga ^® pour qui ?

L’AcroYoga permet de transcender ses peurs, vraiments ?

 Comme toute formes de Yoga, l’AcroYoga ^® est ouvert à tous.

On a tendance à penser l’inverse à cause des postures avancées que l’on voit sur le net, mais comme dans le yoga pour arriver à faire Kapotasana il faut du temps...

Convaincu ? Non?

🤔 Suis-je porteur ? Puis-je voler ?

Vous vous dite que les gros gabarits portent et les petits volent? Eh bien ce n’est pas le cas!

Les techniques permettent de ne pas se soucier de ça, peut être commencé par être observateur en étant le spotter.

Les bienfaits ?

• L’Acroyoga mélange donc  de Yoga, Acrobaties et Massage Thaï. Cela signifie que vous bénéficiez des bienfaits de ces trois pratiques.

• Le yoga apporte un bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel grâce aux asanas, à la respiration et à l’état méditatif.

• Les acrobaties demandent un fort engagement physique avec de l’adresse, de l’agilité et de la force physique et mental surtout le solaire.

• Le massage thaï permet de relaxer le corps tout en détendant le mental par des pressions sur les points parcourant les lignes énergétiques du corps.

Alors si vous n’êtes pas encore convaincu, venez donc tester pour savoir si c’est pour vous ou pas.