Yoga & Thaï Massage Workshop – Se rencontrer par le mouvement et le toucher

Découvrir la pratique du massage comme on pratique le yoga : donner et recevoir du soin, pour la beauté d’être présent à soi et à l’autre, partager un moment profond et joyeux.

Au programme :

Du yoga pour délier le corps et ouvrir la conscience

Des exercices de toucher et de mouvement pour développer sa sensibilité

Une séquence de thaï massage guidée pour offrir et recevoir du soin simplement

De la rencontre dans un espace joyeux, bienveillant et sacré

Comment ça se passe ?

Après une pratique de yoga pour préparer le corps et entrer dans un état de conscience propice au massage, vous travaillerez en binôme en alternant les rôles de donneur·euse et de receveur·euse.

Vous apprendrez une séquence guidée, facile à reproduire avec vos proches ou vos élèves, sans besoin d’équipement particulier.

Nous explorerons comment développer l’écoute et la présence pour offrir à l’autre ce dont il/elle a besoin tout en préservant ses propres besoins.